iPole ファブリック ブルーの効果が気になる!体験ブログの口コミ


株式会社 吉桂さんが出してるiPole ファブリック ブルーが注目されてて
私も気になってます。(^^)ゞ

ただ、ちょっと口コミとかが
ヤラセっぽく感じるくらい大げさなような・・・




出典元:誰もいない銭湯のサウナで、エクササイズをすることもあるというスティーブン。


美のトレーナーとして数々のNo.1美女を輩出してきたダンサー兼ビューティアドバイザーのスティーブン・ヘインズさん。「美尻作りにはジム通いもマシンも不要!」と力強い言葉で言い切るスティーブンさんに、ヒップアップ法を教えてもらいます。


⇒【写真】STEP2:プリ尻チューンナップ


 今回はSTEP2「プリ尻チューンナップ」のやり方を伝授!



――『エクササイズにはジム通いもマシンも不要』とのことですが、スティーブン自身はジム通いをしたことは?



スティーブン「もちろんジム経験はありますよ。でも今は通っていません。むしろ通ってるとしたら、銭湯! 僕はね、『オフロダイスキ』! 実は今回みんなに教えるSTEP1から3までのエクササイズは僕はいつもサウナの中で誰もいない時に汗をダラダラかきながらしているんです」



――まさかの銭湯好きとは驚きです。銭湯はエクササイズに適した場所ですか?



スティーブン「はい、エクササイズに最適の場所と言えます。やはり何と言っても大きな姿見があるでしょう? これで自分の体をくまなくチェックしたり、鏡に映る気になる部分を見て“あのたるんだ肉をもっと引き上げたい!”とピンポイントで理想の形をイメージしたりできるでしょう? もちろんお尻だけでなく全身くまなく見て理想のラインをイメージすることができるからです」



――では銭湯の他に、スティーブン的に欠かせないエクササイズアイテムとは?



スティーブン「僕はね、CNNのニュース番組と音楽、このふたつ! 朝起きたらウォーミングアップとしてCNNニュースを聴きながら、好きな音楽を聴きながら、今回紹介しているエクササイズをするの。好きな音楽1、2曲分、約10分の間、音楽やニュースに合わせて体を動かす。



 僕の場合は声を出して歌いながらするから、『キンジョメイワク』(笑)。でもその代わりに、僕の気分も体温も上がって、僕の体の代謝も良くなって良いことばかり!」



――でもそもそもスティーブンにとって、なぜ音楽やニュースが必要?



スティーブン「ニュースも大事だけど何よりも音楽が大事。音楽は心や体のコントロールにも大きな力を発揮するから。その音を聴くだけで楽しい、嬉しい、悲しい、緊張やリラックス。様々な感情が生まれます。なのでなりたい気分に合わせて音楽を選ぶことが大事なんです」



――音楽が楽しい気持ちを呼び起こしてくれるからなんですね。



スティーブン「そう。楽しい気持ちになることがなぜ大事かと言うと、エクササイズは楽しくなければいけないから。楽しむためには自分の好きな音を聴きながらなど楽しい時間にすることが大事。エクササイズと趣味を関連づけるというのはスティーブン流メソッドの中でもとても重要な要素です」



――エクササイズは何分くらい続けるのがベストなのでしょうか?



スティーブン「ジムに1時間も2時間もいて頑張る人もいますよね。もちろんそれも良いでしょう。でも僕は1時間とっても頑張っちゃうよりは、10分楽しむことの方が重要だと思う。そしてその楽しい10分を毎日続けること! これが最強のメソッドだと言えます。STEP2は特に音楽に合わせてノリノリになれる動きだから、きっと楽しめるはず!」



◆STEP2:プリ尻チューンナップ



1. 肩と同じ高さまで両腕を上げ、壁に手をつく。足は肩幅と同じくらいの幅に広げて安定を保つように立つ。



2. 膝をぐーっと低くして上半身を下に下ろす。



3. ぐーっと下ろした上半身を引き上げながらお尻を右にクイっと上げる。お尻の筋肉と太ももの裏を意識しながら行う。



4. 再び一番最初の姿勢に戻ったら、膝をぐーっと低くして上半身を下に下ろす。



5. 上半身を引き上げながらお尻を左にクイっと上げる。ラジカセのボリュームを右左に回し上げたり下げたりするイメージでヒップを左右に引き上げる。



 これを8回1セットで行う。



<取材・文/河合桃子>



【河合桃子】



1977年東京生まれ。男性週刊誌から女性向け情報サイトなどでアダルトや時事ネタを執筆。最近は地に足をつけようとワーキングママ向け雑誌の仕事もはじめた2児の母。得意分野は近所の主婦とすぐ打ち解けてエロトークをするコト。




【悩み】が本当に解決できるなら
やっぱり気になるし、やってみたいなあ。

わたしが気になっているのはコレ・・・


こういう時は
体験ブログの口コミを参考にするのがベスト!ですよね

あまり悪い評判もないみたい
効果がでている人もいそうだから
やってみてもいいかもしれないな~