株式会社イーメディックの伊藤幸弘 講演会動画(0422)は効果なし?内容暴露




株式会社イーメディックさんの
伊藤幸弘 講演会動画(0422)は有名ですよね★




出典元:ささ身とナスのレンチン蒸し 写真/鈴木正美 料理・スタイリング/タカハシユキ


今やダイエットの代名詞ともなったライザップ。そのライザップ式の運動&食事のメソッドを1冊に詰め込んだ「世界一下腹が凹む! ライザップ式『ダイエットボール』」(特別付録「ダイエットボール」付き/日経BP社)が発売された。その中から、ライザップの栄養管理士が原案・監修したレシピをご紹介。


【関連画像】鮭とピーマン、キャベツのピリ辛蒸し 写真/三村健二 料理/牧野直子 スタイリング/諸橋昌子


 「低糖質」「高たんぱく」の食事で、筋肉量は落とさずにムダな脂肪を落とすライザップ式食事術。「低糖質」「高たんぱく」がかなえられ、しかもレンジでチンするだけの超簡単ライザップごはんで、メリハリのある美ボディーを手に入れよう。





●ささ身とナスのレンチン蒸し

 低糖質だけでなく、1食25gのたんぱく質も無理なくクリアできる一皿。火を使わずに、レンジでチンするだけ!



(1人分)

たんぱく質 26.1g

糖質 4.5g

カロリー 150kcal



◆材料(1人分)

ささ身………2本(100g)

酒………小さじ1

塩………少々

ナス………2本

おろしショウガ………小さじ1

しょうゆ………適量



◆作り方

1 ささ身は耐熱皿にのせ、塩をふり、酒をかけ、ラップをして電子レンジ(600W)で約1分20秒加熱する。粗熱が取れたら手でほぐす。



2 ナスはへたを落とし、ピーラーで皮をむき、水にさっと通して耐熱皿にのせラップをして電子レンジ(600W)で約2分加熱する。水に取り、粗熱が取れたら手で裂く。



3 ささ身とナスを混ぜ合わせ器に盛り、おろしショウガ、しょうゆをかける。




口コミとかで
いろいろな意見の書込みがあるけど
実際は【効果なし】なの?

わたしが気になっているのはコレ・・・


何でも個人差はあるから仕方ないんですけどね

ほとんど全員が【効果あり】みたいに書かれてるのが
ちょっと怪しい気もすんですけど・・・


でもちょっと期待もしてしまいますよね

やってみようか・・・悩むな~